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TitleJudo Con Palabras - Barbara Berckhan
TagsSelf-Improvement Self Defense Judo Stress (Biology) Aikido
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Table of Contents
                            Judo con palabras
Introducción
Más allá de golpear y de marcharse: el arte de no luchar
	Cómo nos herimos en la lucha
	La víctima, el luchador y la sabiduría
	El arte de no luchar en su máxima perfección
Comunicación en vez de confrontación
	¿Una pifia sin importancia o mala intención con alevosía?
	En la órbita del sentimiento de ofensa
	Una segunda oportunidad para el impertinente
	Aclara el asunto preguntando
	¿Qué hacer si te siguen pinchando?
	No abandones sin más: insiste en pedir una aclaración
¿Eres muy vulnerable?
	Lo que nuestra mente imagina
	Palabras inofensivas y una interpretación nefasta
	Cómo se crea el sentimiento de ofensa
	Puedes elegir cómo entender un comentario
	Genera buen humor y ríete un poco
	Cómo sacar el mejor partido de un comentario tendencioso
Elogio del silencio
	La agresión al pasar
	En el silencio no hay drama
	El silencio intencionado produce un enorme alivio
	La cháchara de los demás no tiene por qué interesarte
	La manera perfecta de no decir nada
	Dale un toque de gracia a tu silencio
	Sin comentarios cuando una observación no viene a cuento
	Cómo tranquilizar con el silencio calculado a un grupo de personas airadas
	Mantén el rumbo
El número marcado no existe
	Cómo replicar con dos sílabas
	Aprovecha la profunda sabiduría del «¡Caray!»
	Una invitación a la disputa: «¡Pelea conmigo, por favor!»
	Hay que impedir que el provocador se salga con la suya
	El tiburón y sus comentarios mordaces en el vestuario
	¿Quién es el jefe de la manada?
	El peor castigo para un provocador
Material para reflexionar sobre hombres y mujeres
	Las peleas verbales de los niños y las conversaciones de las niñas
	Los comentarios desconsiderados sustituyen a las peleas físicas
	Él sólo quería jugar, pero ella se ofendió
	Los malentendidos entre hombres y mujeres
	Indicaciones para las mujeres que hablan con hombres
	Indicaciones para los hombres que hablan con mujeres
¡Carta blanca al bufón!
Una profunda reverencia ante la arrogancia
	Gente con humos que pretende explicarte el mundo
	El aura de importancia que no tolera las réplicas
	La arrogancia tiene efectos contagiosos
	La arrogancia: un ataque a nuestra autoestima
	El tierno intento de acabar con la sensación de ser pequeño
	La ignorancia de los sabelotodos
	Cómo pierde el equilibrio el adversario
	Desde halagos suaves hasta efusivas alabanzas
	Quien abraza a su adversario, lo inmoviliza
	Tu cumplido desinfla al arrogante
	El halago: una estrategia de guerrillas discreta y eficaz
	La arrogancia se puede premiar
	Como ofrecer verdadero reconocimiento sin rebajarte
	Un intento por salir adelante en la vida
Despista y gana
	Cambia de tema cuando tu interlocutor deje de ser objetivo
	Cómo desviar el ataque
	La desviación es divertida y conduce directamente al objetivo
	Un inocente cambio de tema conserva las relaciones
	Muestra claramente que no te han ofendido
	Si no participas, el atacante se ve impotente
	Aprovecha la ocasión para hablar de tus temas preferidos
	Una estrategia sofisticada que los niños ya dominan
	Cómo eludir hábilmente una pregunta incómoda
	Los mismos derechos para todos
	Salir del círculo vicioso de los lamentos y el malestar
	Hay que prestar más atención a lo positivo
Si no puedes combatirlos, desconciértalos
	Encuentra el valor para el descaro
	Bambi se encuentra al lobo malo
	No hay nada que entender, pero no lo confieses
	Cómo embrollar la mente del atacante
	La confusión llega con disimulo
	Cómo contestar a una tontería con una tontería culta
	Así neutralizarás la fuerza del ataque
	Sólo te hacen falta unos cuantos refranes típicos para disponer de un buen escudo
	Vence con el absurdo más puro
Material para reflexionar sobre la capacidad de réplica
	¿Le das vueltas y más vueltas a un comentario impertinente?
	¡Sorpresa! Ya tienes capacidad de réplica
	¿Te bloqueas exigiéndote demasiado?
	En la televisión, todo parece muy fácil
	Rebaja tus exigencias y no te sometas a presión
	¿Te preocupa lo que los demás piensan de ti?
	Se acabó el quedarse sin habla
	Mejor leer bien que recordar mal
	La fuerza secreta del bloc de espiral
	«Te contesto mañana»
Bailando con la energía oscura
Cemento en la cabeza
	Cómo suena el cemento
	Un año de hostilidades por un seto y las consecuencias
	La causa primera de la disputa: una insignificancia
	Sin perspectivas de que la disputa acabe
	La disputa forma parte de la vida cotidiana desde hace mucho tiempo
El círculo vicioso de ofensas y venganzas
	Sólo quien piensa de otra manera puede actuar de otra manera
	Cuando la agresividad está a flor de piel
	Pregúntate con calma qué quieres realmente
	Habla con tu adversario
	Recurre a cualquier ayuda posible
	Conoce a tu mayor enemigo
	Párate y dale una oportunidad a tu sabiduría
Material para reflexionar sobre la venganza
	Tu mundo particular se compone de lo que piensas de lo que haces
Averías y pequeños fallos: ¿quién se esconde detrás?
	De lo que yo pienso y hago, creo también capaces a los demás
Cuando la competitividad hace daño
	Vigilando atentamente al competidor
	Cuando los compañeros de trabajo se vuelven malos
	La obsesión por alcanzar más bienestar más reconocimiento
	Las rivalidades cotidianas: queremos alcanzar una buena posición
	Yo soy mejor qe tú: ¡Toma!
	Nuestra singularidad y las comparaciones odiosas
Las discusiones por tener la razón
	Cuando le damos demasiada importancia a nuestra opinión
	Empezar una discusión equivale a romper el contacto
	Cómo se llega a una acalorada discusión que no le sirve de nada a nadie
	Los debates acalorados no son divertidos
	Así se endurecen los frentes
	La relación empeora y los ataques se incrementan
	El nefasto remolino de la polarización
	Cómo escapar al deseo de querer tener razón
	Toma conciencia de lo que ha pasado
	Cuando la lucha por imponer la opinión destruye la amistad
	Las palabras polémicas caldean la discusión
	Sobre temas delicados y puntos débiles
	Aprende a entender por qué tu interlocutor discute acaloradamente
	Cómo explorar la opinión del otro
	Así se deshacen los frentes endurecidos
	De la confrontación a un nuevo entendimiento
	¿Siempre pacíficamente?
Material para reflexionar sobre las personas difíciles
	Son difíciles las personas que no satisfacen nuestras expectativas
	Quien pulsa las teclas te ayuda
	No tienes contrincantes, sólo compañeros de entrenamiento
Conclusión
	Breves indicaciones para hacerlo tú mismo
Soluciones y respuestas correctas
Bibliografía
Autora
                        

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