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TitleMartín González - 2011 - Manual Práctico de Psicoterapia Gestalt
TagsPerception Psychology & Cognitive Science Motion (Physics) Theory Gestalt Therapy
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Esta forma de “como si ...” nos hace actuar siempre de acuerdo a un con-
cepto o idea creado por nosotros o por los demás; este ideal respon de tanto a
ideas nuestras como a ideas inculcadas por otros: padres, profesores, amigos a
los que se admira, medios de comunicación, etc.

Perls considera que este ideal del yo es una maldición, ya que es un inten-
to de apartarnos de nosotros mismos para ser de otra manera distinta a la que
somos. El resultado es que la persona renuncia a vivir para sí misma, llegando
a vivir para un concepto y para la realización de ese concepto. Así es como
se comienza a alienar, empieza a rechazar partes suyas y a adoptar otras que
no corresponden a su ser más íntimo y real, comienza a alejarse cada vez más
de su centro, y poco a poco va perdiendo su identidad, transformándose en
aquello que no es. La situación extrema es la despersonalización y la pérdida
del yo como motor de la autenticidad y de la salud.

Perls, para demostrar la incongruencia del ser hu mano y lo absurda que
puede llegar a ser su conducta a este respecto, nos pone el ejemplo del elefante
que quisiera ser un rosal y del rosal que tratara de ser un canguro. Visto así,
fue ra de nosotros, parece ridículo que un elefante tratara de ser un rosal y lo
imitara. Pues bien, esto es lo que les ocurre a los seres humanos con la aliena-
ción que se produce por la no aceptación de lo que se es.

ESTRATO FÓBICO

Como vimos en el epígrafe anterior, el estrato falso o de los roles nos sirve
para ocultarnos ante la dificultad de aceptar las experiencias desagradables,
y para evitar la angustia que se produciría si nos viéramos tal y como somos:
egoístas, perezosos, miedosos, irritables, etc. Todas estas características nues-
tras que rechazamos son sustituidas por otras conductas o formas que creemos
más aceptables o mejor valoradas por noso tros o por los demás. En este estrato
nos negamos a ser como somos y tratamos de ser tal y como nuestro ideal nos
dicta. Podemos llegar a alcanzar tal grado de alienación, como en el caso de la
anorexia, que la distorsión de la percepción pasa inadvertida

M a n u a l p r á c t i c o d e p s i c o t e r a p i a g e s t a l t

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En el estrato fóbico nos volvemos evitativos. En este estrato se encuentran
los “no debo”, “no debo sentir tal cosa”, “no debo hacer esto o aquello”, “no
debo ser de tal o cual manera”, etc.

En este estrato está funcionando lo que los psicoanalistas llaman superyo y
lo que Perls (1974) denomina “perro de arriba”. Éste siempre nos está diciendo
lo que debemos y lo que no debemos hacer. Son todas las normas, prohibicio-
nes y demás reglas que introyectamos dentro de nosotros cuando éramos más
pequeños, y que nos sirvieron para evitar la angustia de acercarnos a algo o
de hacer determinadas cosas, de ser de tal o cual forma que no sería bien vista
según mi visión de la vida o la de mi entorno. Véase la figura 6.8.

Figura 6.8. Estrato fóbico.

E l n e u r ó t i c o y l a n e u r o s i s

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